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　　　　保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對(duì)于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。

　　　　對(duì)此，黃永宏在北京接受《環(huán)球時(shí)報(bào)》采訪(fǎng)時(shí)表示，中新兩軍交往是公開(kāi)的，這些演習(xí)也是計(jì)劃內(nèi)的，我們并沒(méi)有釋放其他信號(hào)。他表示，新加坡與世界上任何軍隊(duì)接觸的原則和理念都是相同的：接觸是至關(guān)重要的，“如果是朋友，可以增進(jìn)理解，增強(qiáng)互信；如果是潛在對(duì)手，也需要進(jìn)行交流，否則會(huì)增加誤判。”

　　　　20。推進(jìn)國(guó)際文化教育交流。加強(qiáng)國(guó)際傳播能力建設(shè)，創(chuàng)新文化服務(wù)海外推廣模式，開(kāi)展音樂(lè)舞蹈、文化遺產(chǎn)、藝術(shù)展覽、文化創(chuàng)意、競(jìng)技賽事等國(guó)際交流活動(dòng)，打造多元文化交流平臺(tái)。支持申請(qǐng)創(chuàng)建國(guó)家對(duì)外文化貿(mào)易基地，打造一批具有中國(guó)特色、絲路元素的優(yōu)勢(shì)文化產(chǎn)品和服務(wù)。充分發(fā)揮旅游業(yè)提供崗位多、帶動(dòng)能力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，依托新疆自然風(fēng)光和人文風(fēng)情，打造具有世界影響力的絲綢之路旅游走廊，帶動(dòng)各族群眾就業(yè)增收。支持創(chuàng)建邊境旅游試驗(yàn)區(qū)和跨境旅游合作區(qū)。聯(lián)合周邊國(guó)家打造跨境旅游線(xiàn)路，研究開(kāi)行國(guó)際旅游列車(chē)。實(shí)施“留學(xué)新疆”計(jì)劃，委托符合條件的高校承擔(dān)中國(guó)政府獎(jiǎng)學(xué)金生培養(yǎng)任務(wù)，對(duì)優(yōu)秀留學(xué)生赴新疆高校學(xué)習(xí)予以獎(jiǎng)學(xué)金支持，鼓勵(lì)高校招收自費(fèi)來(lái)疆留學(xué)生，培養(yǎng)服務(wù)自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)發(fā)展需要的國(guó)際化人才。